こんにちは。かよこ(@kayoko_chima)です。
ただ今3人目を妊娠しています。とっくに安定期に入っているのですが、一向につわりが引かない。。
今までのつわりの中で一番ひどく、何も手に付かない状態になったので、そのときの状況と食べられたもの、長女・次女のときの比較を記録用に書くことにしました。
今現在つわりで苦しんでる方もいらっしゃると思いますので、少しでもお役に立てれば幸いです。
のどづわりってどういう症状？
私の場合ですが、
・のどを誰かに押されてる感覚
・とにかくのどに違和感を感じる！！
8～11週のときがピークで、多いときは1日に3回以上吐いてました。
特に食事後、気持ち悪いなと思ったらすぐにトイレにかけこみ、
。
・・・こんな状態でした。
吐くとのどに絡みついた痰もいっしょに出るので、少しだけスッキリしますが、気持ち悪さはまたすぐに襲ってきました。
何回も吐いた日は、さすがにメンタルもやられます。
ピーク時は入浴中に必ず吐いていてしんどかったです。お風呂タイムって体がほぐれてリラックスできるはずなのに・・・できない・・・絶望。
子どもの幼稚園・保育園（姉妹で別園）の送迎以外は動けない日も多々あり、仕事も休みがちになりました。
とはいえ、ピーク時で3kgぐらい痩せたぐらいでした。ひどい人は6～7kgぐらい減量するらしいです。
子どもたちの反応
帰宅後は、よくベッドで横になることが多かったです。
それを見た長女と次女はよく心配してくれました。
優しい一面にお母さん感動！成長したなぁと感じます。
2歳半の次女にいたっては、トイレで吐いてるところまで見届けてくれて「お母さん気持ち悪い？休んどき」と声をかけてくれました。。
もらいゲロしないんだね・・・。←お姉ちゃんはするタイプ
長女と次女妊娠中のつわりの比較
長女のとき・・・
いちばん軽い。ただ、やはり気持ち悪いので食欲は減退し、1.7kg減。
味覚がおかしくなり、牛乳の入った飲料を飲むと、にんにくのような味がした。
つわりは14週でおさまるが、口の中がスッキリしない感覚で、何回も歯を磨いていた。
けっきょく産むまで続き、産んだと同時に口の中の違和感も消えた。
次女のとき・・・
このときも思い返せばのどづわり。痰が絡んだ状態になり、週に1、2回吐く。
あまり体重の減量はなかったが、食欲はなく、スムージーばかり作って飲んでいた。
つわりは長女の時と同じく14週でおさまる。口の中の違和感はなし。
２人の比較はこんな感じです。口の中に違和感を覚えることが多い体質みたいです。
つわりのとき食べられたもの
欠かせないもの
ガムと飴
のどづわりなので必需品です。口の中に入れておかないといつでも吐きそうになります。
20週に向かおうとしている現在でもガムと飴を食べてます。食べる量は減りました！
あたたかい緑茶
温かい飲み物はのどの通りもよく、常温のものより飲みやすいです。
普段はミルクティーが好きなんですが、乳製品が入った飲料が気持ち悪く感じる時期があったので、紅茶よりも断然緑茶が飲みやすかったです。
冷めたらうがいもできるので一石二鳥でした。
食べられたもの
＜妊娠初期の場合＞
フライドポテト、カレー、からあげ、ポテトチップス、おせんべいなど、塩辛くてジャンキーなもの。まだ吐いてなかったぐらいの初期はおいしいと感じて好んで食べてました。
＜妊娠中期にさしかかってから＞
果物、おかゆ、ちょっと雑炊、お茶漬け、梅干しなど、口の中がスッキリしそうで消化のいいもの。
この時期になると、摂食恐怖症とでも言いましょうか、それぐらい食べるのが怖くなってしまった時期です。
食べても吐くので、食に対する積極性がどんどん失われていました。
つわりのこんなところがツライ！
つらいと感じる時、、
- ごはんが美味しく食べられない →食べることすら恐怖に感じる。
- 夕食・お弁当づくりが苦痛→ピーク時はほとんど作れなかった。
- 娘たちの送迎 →幼稚園・保育園が別園なのに加えて、習い事の送迎もつらかった
- 稼ぎたいのに稼げない →仕事も休みがち。ブログも更新できない状態。
●夕飯は主に冷凍食品とレトルトで、作れたとしてもメインと合わせて簡単なもの２品ぐらい。丼ものにしたり。（いつもは一汁三菜を意識して作ってました）
夫のお弁当はほとんど作れなかったです。2人目までは気持ち悪いながらも作っていた記憶があります。
●娘たちの保育園と幼稚園は、別園とはいえそれぞれの園から500ｍしか離れておらず、普通の体のときはなんなくこなせたのですが、たった500ｍの距離でさえ送迎がしんどくなってしまいました。
途中で長女は幼稚園バスに切り替えました。結果すごくラクになりました！
お金は少しかかっても、体のことが第一優先です。ラクできることはラクしましょう。
●習い事は、長女のピアノが週１だけですが、弾き方の指導や練習を促さないといけないので、これまたつらかったです。レッスンが終わるまでの付き添いも、吐きそうな日は本当にしんどくて、娘も娘で「ピアノが嫌」という時期と重なってたので本気でやめようと考えてしまいました。
●稼ぎたいのに稼げない！私は今現在、婦人服のオーダーメイド店で週2～3日のパートをしていますが、これもほとんどお休みとなり、いつもの3分の1しか稼げなくなりました。
少ない稼ぎとはいえ娘たちの保育園と幼稚園代ぐらいは稼いでいたので痛いです。
幸いにも、とても働きやすい職場で理解のある店長さんなので、「しばらくはお家でできる仕事をメインにここ(職場)に来るのはお休みしてね」と快く休ませてくださいました。
代わりにブログで稼ぐ！と思っても簡単にはできませんでした。
気持ち悪い日が続くと考えるのもつらくなり、スマホで記事を書き進めることすら困難で、ひたすらベッドに横になり、気のまぎれることをする方へと優先順位がいってしまいました。
文章を考える気力が失われていった感覚です。
ブログを続けている同期メンバーがどんどん成長しているのを見ると、嬉しくなる一方で、「私はうまくいかないなぁ」と落ち込んでしまいそうになる時もあるんですが、『今は稼げる時期じゃない。体が第一優先』と割り切っています。
私もできるときになったら精力的にどんどん仕事・ブログに力を注ぎたいです！！
今は充電期間なので、更新遅めですが、生温かく見守ってくだされば幸いです。来年の春には元気な赤ちゃんを産みます！
ここまで読んでくださりありがとうございました。
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