産後に便利だった食事サポート【コープ自然派の食材セット】と【ヨシケイ】で時短しよう!

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こんにちは。かよこ(@kayoko_chima)です。

産後、いちばん大変だと感じるのご飯作り。

赤ちゃんのお世話に追われ、献立がうまく考えられない。買い物にも行けない。

3人目の出産で初めて里帰りをしなかった私が、利用してみて便利だった食事サポートのサービスをご紹介します。

里帰りや親のサポートを受けないで頑張ろうとお考えの方、参考にしてみてください。

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コープ自然派の食材セット

地域によっていろいろなコープがあると思いますが、どのコープにもだいたい食材セットを取り扱っているところが多いです。

私が利用しているコープ自然派は、NON-GMO食材が豊富なので、小さいお子さんがいるご家庭も安心して利用できます。

値段は普通のコープよりも割高ですが、安心安全には変えられませんよね。

NON-GMOとは・・・遺伝子組み換え食品ではないという表記

野菜たっぷりのっけごはん

食税セット

届いた食材がこちら。2〜3人分の材料が大きめのトレイにまとめて入っています。

食材セット

カットされた野菜が下に。なす、ピーマン、ニンジン、玉ねぎ、シイタケが細かくカットされています。

食材セット

ミンチ肉と調味料。片栗粉まで入っていて感動!お肉は少なめなので、わが家は100gほど足しています。

説明書も入っていて、作り方が一つ一つ丁寧に書かれています。

野菜たっぷりのっけごはん

出来あがりがこちら。すべての野菜が細かくカットされているので、野菜を嫌がる子供たちもペロリと食べてしまいました。

和風ガパオライスのような感じで、食べやすく、調理時間も短いのでおすすめです!

ツナとポテトの豆乳グラタン

食材セット
食材セット

バラしてみるとこれだけの材料が入ってます。チーズだけご家庭でご用意くださいとのこと。

調味料のチキンコンソメや豆乳もすべてコープ自然派の取り扱い商品なので安心。

ツナとポテトの豆乳グラタン

出来あがりました!

野菜がゴロゴロして食べ応えがありました。こちらも、チーズの効果で子供たちはけっこう喜んで食べてました。

コープ自然派の食材セットがおすすめな理由

  1. NON-GMO食材が使用されているので、安心・安全
  2. 野菜はカットされているので、カットする手間が省けてラクちん
  3. 調味料は添付されてることも多いので、かけるだけで調味が完了する

他のコープでも取り扱いがある食材セットですが、コープ自然派はメニューが豊富!!どうやら食材セットに力を入れているようです。

その数、毎週40品以上です!

気になるお値段ですが、だいたい650円〜1200円までの値段帯で、800円台のメニューが多いです。

割高に感じられるかもしれませんが、カットされた有機野菜とNON-GMOのお肉や調味料でこの値段はむしろ安いと私は思います。

パルコープの食材セットでも700円〜1000円ぐらいの値段帯でそんなに変わらなかったです。(ちなみにパルコープの食材セットは10品ぐらいの取り扱いです)

関東にお住いの方は、おうちコープのコープデリミールキットなどもありますので、チェックしてみてください。

ヨシケイの宅配

私が子どもの頃からあったというヨシケイ。なんと創業40年!食事サポートのパイオニアですね。

きっかけは母に勧められてやり始めました。長女が赤ちゃんの頃にも何ヶ月か利用し、その後はずっと休止してたのですが、5年ぶりに再開しました。

ヨシケイの魅力

1週間のお試し期間がありお得!本当は、初めての方限定ですが、5年ぶりの再開ということで、キャンペーン適用にしてくれました。

なんていい会社なんだ!ヨシケイさんありがとう!

豊富な種類のミールキットから1週間コースと1日ごとに選べるから便利。

※すまいるごはん、Lovyu(ラビュ)、和彩ごよみ、ヘルシーメニューなどがあります。

このメニューだけ注文したいって時にとっても便利!2週以上続けて1週間コースを選ぶと飽きてくるので、最近は週に2、3回利用してるよ。

他にも・・・

献立が決まらず、スーパーで悩む時間と、特売でついつい手を伸ばしたくなる余計な出費、食材が余って腐らせてしまうフードロスを防げます。

栄養士さん監修なので、栄養バランスもバッチリ!

食材の買い出しの時間が短縮できます。お米やたまごも販売してくれているので、一緒に頼むと便利です。宅配料が無料なのも嬉しいポイント!

すまいるごはんの紹介

私がよく利用するすまいるごはんは、リーズナブルでシンプルな味付けなので、子どもにも好評です。今回おすすめのすまいるごはんは、6種類ものコースがあるのでご紹介します。

Cut Meal・・・肉・魚・野菜の一部がカット済み。包丁の使用は最大3回。20分以内で2品完成。時短できて助かります。

プチママ・・・約20分で2品完成。リーズナブルで家計に優しい。離乳食のとりわけレシピあり!最近野菜がカット済みの楽プチができました!→1週間コースのみ

定番・・・その名の通り、ご家庭によく出てくるメニューばかり。品数豊富でバランスが取れた食事です。

食彩・・・旬の食材を味わうメニューで、他のメニューより少しお値段高め。和・洋・中のバラエティも豊富なので飽きない。

キットde楽・・・キット商品を利用しながらもきちんとバランスの取れた食事が可能です。約10分~15分の時間で完成。

Yデリ・・・レンジや湯煎で調理する超簡単メニュー!調理時間約10分。

【お試しキャンペーン実施中】お家で作ろう!簡単レシピでバランスごはん♪

ヨシケイの宅配のようす

yoshikei

玄関先に保冷ボックスを置いといてくれます。ボックスが不要な方は、手渡しも可能です。

わが家の場合、授乳中ですぐに出られない時があるので、担当者さんにボックスを置いてもらうことにしました。

保冷ボックスそのままを置いてもらってますが、日中不在の方は鍵付きのあんしんボックスを無料で利用できるようです。詳しくはヨシケイの公式サイトを参照してください。

yoshikei

保冷ボックスの中には、上の段に冷蔵の野菜と

yoshikei

下の段に冷凍の食材(肉や魚、揚げ物など)が入っています。

<画像出典:ヨシケイ>

この日のメニューは、チキン南蛮丼でした。

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ヨシケイ食材

カットミールと楽プチの中身はこんな感じです。カットされた野菜が入っていてとっても便利でした!

動画も配信されてますので、参考にしてみてください。

ヨシケイのある1日

食事サポートを使ってみた感想

とにかくラクです!!カット野菜のメニューが豊富で献立も決まっているので、産後はもちろん、お仕事してるママにとってもおすすめです。

今まで、スーパーで必要なものだけ買うつもりが余計なものまで購入してしまい、食費の予算オーバーなんてことも多々ありましたが、食材セットやヨシケイを利用するようになって、余計な出費がなくなったのも良かったです。

少し割高な値段設定も気になりません。結果節約につながりました。

そして、買い出しにかかる時間の節約もできました。「時間=お金」価値は同じだと、3人目出産以降は特に時間の大切さが身にしみました。

時間を有効に使いたい!無駄な手間を省きたい!ただでさえ大変な育児、食事サポートを上手に利用して少しでもラクしちゃいましょう♪

ここまで読んでくださりありがとうございました。

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